Nutrición
Alimenta tu cuerpo,
eleva tu energía.
En Centro Vibra entendemos la nutrición como mucho más que una dieta: es una herramienta de transformación, de reconexión y de amor propio. A través de la alimentación consciente, te ayudamos a encontrar un equilibrio real entre salud, placer y energía vital.
INCLUYE
Seguimiento continuo
Nutrir tu cuerpo
Nuestro objetivo no es que comas “perfecto”, sino que aprendas a escuchar tu cuerpo y a nutrirlo de la forma que realmente necesita, respetando tus ritmos, tus gustos y tus emociones.
Todos los pasos són importantes
01
Salud
Dieta antinflamatoria
Plan nutricional enfocado en reducir inflamación, mejorar digestión y aumentar tu energía con alimentos adecuados para ti.
02
Bienestar
Pérdida / ganancia de peso
Estrategias personalizadas para bajar grasa o ganar masa de forma saludable, sostenible y con control de progresos.
03
Salud
Test de intoleráncias
Evaluación para detectar posibles sensibilidades alimentarias y ajustar tu dieta para sentirte mejor y evitar molestias.
Pasos que seguimos
01.
Sesión de valoración inicial
Analizamos tu alimentación, hábitos, estado emocional y estilo de vida para comprender tus necesidades reales.
02.
Plan nutricional personalizado
Elaborado según tus objetivos, gustos, horarios y tipo de actividad. Incluye pautas de organización, recetas y recomendaciones prácticas.
03.
Educación alimentaria consciente
Te enseñamos a elegir mejor, a combinar alimentos y a comer desde la atención plena.
04.
Acompañamiento continuo
Seguimiento periódico para ajustar el plan, resolver dudas y celebrar tus avances.
¿Para quién es este servicio?
Quieres mejorar tu salud y energía sin recurrir a dietas restrictivas.
Buscas perder o ganar peso de forma equilibrada y sostenible
Deseas aprender a comer de manera más consciente y natural.
Quieres reconectar con tu cuerpo y tu bienestar desde el placer, no desde la exigencia.
Todos los pasos són importantes