Deporte
No pienses que el deporte es estar sudando todo el día y tener que ir al gimnasio cinco días a la semana.
Hay otras posibilidades y te van a encantar
Técnicas
Aprenderás formas fáciles de hacer ejercicio y optimizar tu salud
Motivación
Sabrás que hacer exactamente para no aburrirte y perder las ganas
Constancia
Te gustará tanto que querrás perderte ni un dia de ejercicios
¿Por qué es importante?
Tu cuerpo lo necesita
Y tu mente también te lo agradecerá. Tu confianza en ti mismo/a crecerá y tendrás el ánimo por las nubes. Así que, cuando estás decaído/a y no sepas por qué, lo mismo es que tu cuerpo te está pidiendo algo de movimiento.
Aquí para ayudarte